〔今日からあなたもヘルシーチャレンジ！！〕低カロリー飯の紹介～～〔体も綺麗に健康になっていく〕
昔は何を食べても太らなかった・・・どーもふみくんです。
今日は自分がダイエットをしているときよく食べていた
低カロリーでおいしいオススメのヘルシー料理ご紹介していこうと思います
是非試してみてくださいな！！
１
材料をみてもダイエットにとてもやさしい具材になっています。
自分はラーメンが大好物で食べたくなったときは
いつもコレをたべていました。〔今でもたべています〕
自分はキャベツを結構多めに入れたり
たまにこんにゃく麺を入れたりと自分なりにアレンジ
してみるといいと思います！
２
こちらは見ての通りすっごく簡単手間いらずのレタス鍋
夜ご飯を作るのがダルくなる時ありますよね？？
そんな時の強い味方です！オススメです
豆腐なんかも入れたら一層おいしく食べれます！！
３
こちらもものすごく簡単です。
そして簡単なのに結構腹持ちがいいんですよぉ～これが♪
また
タンパク質も摂れるのでここもオススメのポイントです！！
自分は生ハムを入れたりもしますね。。
４必見！！！
ダイエット中でもガッツリ食べたい方！！
そんな人たちの夢を叶えてくれる一品です。
自分は毎日って言うくらいたべていました！！
一番のオススメです。
４品紹介していきましたけどもどうでしたか？？？
ダイエットしてる時に出会い４品とも今でもたべています！！
「こんなにおいしいのにヘルシー」
ダイエット中だからこそおいしいものって食べたくなりますよね！！
無理なく続けられるからこそダイエットは楽しいし続いていきます♪
今日から皆さんも是非ヘルシー飯にチャレンジしちゃって見てください！！
でわでわ
！
